TINDIHAN DI WAKTU TIDUR apa yang anda perlu Lakukan ? 

1. Tarik nafas sedalamnya dan tahan nafas beberapa saat sambil zikir dalam hati.. Ingat Allah sebanyak2nya, kemudian hembuskan perlahan2. Ulangi beberapa kali.

2. Azan sekuat-kuatnya dalam hati, sehingga anda melepaskan suara azan dimulut.

3. Berusaha Membaca ayat kursi atau ayat2 lain yang terlintas dikepala..

4. Coba gerakkan ibu jari perlahan2 sehingga anda mampu menggerakkan keseluruhannya.

5. Setelah pulih sebut Allahu Akhbar! Dan ludah ke kiri dengan punyi puihh! Tanpa mengeluarkan air liur!

Cara mencegah Tindihan.

1. Kibas sprei atau alas tidur sebelum tidur

2. Menjaga kebersihan kamar / tempat tidur

3. Berwudlu sebelum tidur

4. membaca 3 qul tiup ditangan dan usap keseluruh tubuh

5. membaca ayat kursi sebelum tidur

6. Istighfar

7. tidur dilambung kanan

8. Sterilkan kamar tidur dari gambar makhluk bernyawa, semisal lukisan yg menampel di dinding, pigura dll.

Sterilkan pula dari patung, jimat, benda pusaka, awfaq yg menempel di dinding atau yg disimpan.

9. Istiqomah membaca surat al baqoroh dirumah dan Ali Imron sebelum tidur, atau istiqomah mmembacanya 

Selamat melepas lelah dan siap beramal.

Semoga Alloh lindungi kita dan keluarga.Aamiin